健美肌肉网

现在的位置: 闹钟健身网 >小腿

闹钟健身网《小腿》训练中心,图解教学锻炼小腿肌肉力量和怎么练习的方法

小腿l8k4.com

小腿肌肉位置位于:从膝盖的背面到腿跟腱的后部。两个肌肉组成的肌肉群是腓肠肌和比目鱼。它们的主要功能是伸脚、脚踝脚趾的弯曲,有助于你跳、走、跑、踏。

哑铃练小腿肌肉

站姿哑铃提踵小腿l8k4.com 坐姿单腿哑铃提踵小腿l8k4.com站姿哑铃单腿提踵小腿l8k4.com

杠铃练小腿肌肉

站姿前后摇晃杠铃提踵小腿l8k4.com 坐姿杠铃提踵小腿l8k4.com站姿杠铃提踵小腿l8k4.com

器械练小腿肌肉

蹬腿机小腿练习小腿l8k4.com器械坐姿提踵小腿l8k4.com 哈克机小腿练习小腿l8k4.com

徒手练小腿肌肉

站姿重物提踵小腿l8k4.com 站姿重物单腿提踵小腿l8k4.com
山东人才招聘网 上海南浦妇科医院 青岛亿斯特机械公司 引领时尚生活潮流 团购网-拉手网团购 郑州新闻网 阳光印网 中国青年网 草根网 路桥英才网 悉知 - 专注企业信息查询 靠谱助手官网 拼布网 新兴移山重工公司 盐城房产网 烟才网―烟台招聘网 医药代理专业医药网站 中国防火建材网 竹溪新闻网 新希望集团